• 1/2 mamão papaia (sem casca e sem semente)
  • Quatro ameixas pretas (sem o caroço)
  • 200 ml de suco de laranja
  • 20 g de semente de linhaça (triturada)

  • Modo de Preparo
  • Bata no liquidificador o mamão, o suco de laranja e as ameixas. Quando homogêneo, acrescente a linhaça triturada e misture. Beba em jejum.
  • 3 ameixas pretas sem caroço
  • 1 colher de sopa de farinha de Chia
  • 1 colher de sopa de farinha de Linhaça
  • 1 mamão papaya
  • 1 copo de leite desnatado ou de soja
  • Modo de preparo:
  • Bater juntos e tomar 1 copo de manhã ou à noite.