• suco de 1 limão
  • 1 tomate sem casca e sem semente
  • 1 colher de sobremesa de semente de chia
  • 2 dentes de alho
  • Sal a gosto
  • 3 colheres de sopa cheia de Azeite

  • Modo de Preparo
  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador, menos o azeite e bata até que se forme uma mistura bem homogênea. Quando assim estiver acrescente o azeite e bata mais um pouquinho e tempere salada de folhas diversas.
  • A chia causa saciedade, ajuda na desintoxicação e combate inflamações, a Chia auxilia na digestão, no controle da fome e no funcionamento do intestino devido ao alto teor de fibras.
  • Além dessas funções, a Chia também pode ajudar na regulação da
  • pressão, na diminuição da ansiedade e na manutenção do bom humor.

Atenção: Antes de iniciar qualquer dieta consulte seu nutricionista